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Spontantipperei

Verschmerzt

Wenn der Schmerz in mir reift,
nach meiner Seele greift.
Werde ich ihn annehmen und mich ihm stellen,
lass mich nicht mehr von ihm fällen.
Muss mich nicht mehr ergeben,
hab gelernt mich gegen ihn zu erheben.
Manchmal gelingt es mir besser,
gelegentlich leider nicht,
doch ich komme meist schneller
zurück ins Gleichgewicht.
Denn der Kopf hat endlich
Möglichkeiten entdeckt,
so dass er in Summe tatsächlich
seltener Blut leckt.
Disziplin ist am Ende maßgeblich gefragt,
weil der Schmerz dann einfach seltener
Geist und Körper plagt

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Spontantipperei

Therapie 3.0

Heute ließ sich erstmals der Kreis durchbrechen,
ich konnte erfolgreich in die Blasen stechen,
die sich ohne mein Zutun aufgestaut hatten
und die drohten, mich gänzlich zu ermatten.
Doch ich konnte endlich entgegen agieren,
wollte nicht die alten Verhalten zelebrieren,
gestoppt habe ich den Gedankendreher
und werde mehr denn je zum Selbstversteher.
Zeit für den Augenblick genommen,
bin ich durch den Morast geschwommen,
um am Ufer des klaren Sees zu entsteigen,
bevor sich meine Energien ihrem Ende neigen.

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Alles Kopfsache

Ausgemustert

Ich will mich ausmustern um mich
neu zu stricken,
muss endlich andere Boxen in mir ticken.
Doch kann ich tatsächlich mit der Gewohnheit brechen,
oder werden mich meine Ängste
entsprechen schwächen ?

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Austausch Dankbarkeit Spontantipperei

Die Summe der Weitigkeiten

Im Überfluss der Informationen
lässt sich nicht beurteilen,
welche sich lohnen,
geistig zu verarbeiten oder zu behalten,
da sie unsere Emotionen
immens mit gestalten.
So schreit die mediale Orientierung,
mehr denn je nach Optimierung.
Zu viel ist zu viel ergibt hier allen Sinn,
denn die Vielfalt der Fragmente
ergibt kaum Gewinn.
Also achte darauf was Du Dir zumuten magst,
wenn Du letztendlich die Folgen
der Verwirrung beklagst.
Umgebe Dich mit Dingen schöner Kleinigkeiten,
die Deinen Geist nicht beklemmen,
sondern viel eher weiten.

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Alles Kopfsache Spontantipperei

Mehr ist weniger …

Achtsam zu bleiben,
kann mich schützen mich aufzureiben,
also werd ich den Prozess weitertreiben,
um langfristig geistig weniger zu leiden.